Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2254 kcal
|
Fett: 85,73g | Prot: 141,00g | Kolh.: 241,33g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lunch: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Broccoli , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kroger Swiss Cheese Slices, Instant Brown Rice. Middag: French's Classic Yellow Mustard, Del Monte Sweet Pickle Relish, Lucerne Neapolitan Ice Cream, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Great Value Pinto Beans, Beyond Meat Beyond Beef, Udi's Gluten Free Hamburger Bun. Snacks/Annat: Icelandic Provisions Key Lime Skyr, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mrs. Cubbison's Parmesan Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|