Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1667 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 51,77g | Kolh.: 271,59g.
Frukost: Kleer Delicatessen Kipschotel, AH Weekendbollen Bruin. Lunch: AH Gemengde Salade, Becel Omega 3 Plus, AH Gebraden Rosbief, Euro Shopper Voorgebakken Witte Broodjes. Middag: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Double Dutch Ginger Beer, Jumbo Roomboter Stroopwafel, Kaneel, Kristalsuiker, AH Blanke Rozijnen, Pink Lady Appels, Dolce Gusto Grande. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|