Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 60,69g | Kolh.: 165,93g.
Frukost: Ideal Pan Pita Integral, La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Palta. Lunch: Palta, Pechuga de Pollo, Lechuga, Pepino (Pelado). Middag: Papa John's Pizza Todas las Carnes. Snacks/Annat: Costa Obsesión , McKay Criollitas, Nestlé Chandelle Chocolate sin Lactosa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|