Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 96,19g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Рисовый суп, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Middag: Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . Snacks/Annat: ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|