Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 114,96g | Kolh.: 59,56g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Be Fresh Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|