Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 55,31g | Kolh.: 83,69g.
Frukost: Сочник, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Чайхона Шурпа. Middag: Кабачковая Икра, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|