Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 51,68g | Kolh.: 189,46g.
Lunch: Banana, Sadia Almôndegas de Frango, Macarrão Integral. Middag: Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Mabel Biscoito Maizena, Banana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|