Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 66,64g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Heidelbeermarmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Butterkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Lunch: Dr. Oetker Zitronen Muffins. Middag: Gut Ponholz Gulasch Gemischt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|