Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 84,43g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Сырники вика 2, Салат грудка и кукуруза, Свекла со Сметаной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, KDV Нота Бум, Свекла со Сметаной, Аморе Сельдь Специального Посола, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Петруха Куриное Филе Бедра, Булгур (Вареный), Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рогачев Сыр Российский Новый , Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skoraya22 's vikthistorik
|