Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1763 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 124,74g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Зеленый Лук, Омлет Мой. Snacks/Annat: Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Ням. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|