Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 130,33g | Kolh.: 142,76g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Biotech USA Iso Whey Zero, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Братья Караваевы Творожные Ушки , Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Tea (Brewed). Middag: Штолле Пирог с Вишней, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|