Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 58,39g | Kolh.: 127,32g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Ommason Kimchi. Lunch: Finna Sambal Bawang, Grilled Chicken, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. Middag: Beef, Mashed Potato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SWulandarii 's vikthistorik
|