Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 136,46g | Kolh.: 131,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Красные Помидоры, Куриное Филе В Сметане. Snacks/Annat: Чай, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе В Сметане. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|