Викуся_94 's dagbok, 20 dec 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
54,8 kg Tappat hittills: 10,2 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 december 2021:
1797 kcal Fett: 74,81g | Prot: 96,34g | Kolh.: 189,65g.   Frukost: Галичина Йогурт Вишня Злаки, Творожные вафли, Сыр Голландский, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Своя Лінія Олія, Чай. Lunch: Молокія Йогурт Білий Густий, Крабовый салат, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Вермишелевый Суп. Middag: Садочок Томатный Сок, Квашеная Капуста, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Мандарины, Конти Конфеты Mone, Konti Biskonti Brownie, Konti Конфеты Konti Nut, Конти Супер Контик Ванильный. mer...
1604 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 25 minuter, Pilates - 10 minuter, Styrketräning - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Викуся_94 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.