Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 60,44g | Kolh.: 134,79g.
Lunch: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Complimilk Творог8%!!!, Витебское Молоко Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Green Street Цукаты из Ананаса, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Изюм, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Курага, Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное. Middag: Приосколье Печень Куриная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Весёлые Овощи Фасоль!!!, Лук, Кетчуп. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Спец Желатин!!!Сладк!!!, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|