Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 98,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2019 kcal
|
Fett: 94,06g | Prot: 156,42g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: Egg White, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed. Lunch: Chicken Schnitzel, Cooked Salmon. Middag: Chicken Schnitzel, Egg, Egg White. Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|