Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2584 kcal
|
Fett: 93,35g | Prot: 178,54g | Kolh.: 256,69g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Смешанные Орехи, Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Vasco Батончик с Криспи, Курага, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авоська Хурма. Middag: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Grow Food Творожный Кекс, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Annat: Рафаэлло Шоколад, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|