Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 28,12g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Сахар, Молодея Молоко 3,2%. Lunch: Щавелевые Щи со Свининой. Snacks/Annat: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orlova_mila 's vikthistorik
|