Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
627 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 30,12g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Малиновое Варенье, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лечо, Рис Отварной, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Харчо с Курицей. Middag: Гуляш из Свинины, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|