Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 44,32g | Kolh.: 215,50g.
Frukost: Milken Mite Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шебекинские Вермишелька Легкая. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|