Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 97,73g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Блины с Творогом, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Чай, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Мандарины, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Салат Оливье, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чай, KDV Батончик Bonfetti. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|