|
😳🥲🥲
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 105,08g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Магнит Авокадо, Ашан Перец Рамиро, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго. Lunch: Campina Сливки Порционные, Nestle After Eight, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Творожная Запеканка с Грушей, Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты куриные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Свекла Вареная, Джаганнат Тыква Печёная . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|