Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 132,42g | Kolh.: 225,00g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины. Middag: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Лента Авокадо, Зимой и Летом Каталонская Смесь в Соусе Иберика, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Кексик с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|