Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 154,54g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Красная Смородина, Ежевика, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творог 2%. Middag: Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, ООО "Парадиз" Смусис Экзотика. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|