Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 54,37g | Kolh.: 190,27g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Lotus Печенье Карамелизированное, Мандарины, Twister Чипсы со Вкусом Краба . Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, La Molisana Макароны Отварные . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|