Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 172,47g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Пирожок с Луком и Яйцом, Макси Пирог с Курицей и Сыром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Лангустины, Горбуша Соленая. Middag: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|