Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
4218 kcal
|
Fett: 177,79g | Prot: 118,80g | Kolh.: 527,10g.
Frukost: Сады Придонья Яблочное Пюре, Ritter Sport Цельный Миндаль, Миндаль Миндаль, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес", Вафли 18.12.2021. Lunch: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ленивые Голубцы 15.12.2021, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Молочная Легенда Сметана 15 % Термостатная. Snacks/Annat: Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Цельный Миндаль, Папа Может Колбаса Полукопченая, Вафли 18.12.2021, Пирожки с Картошкой 18.12.2021, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|