|
👍🏾
|
77,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2181 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 108,73g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: Coles Quick Oats, Macro Organic Soy Milk, Moccona Classic Medium Roast. Lunch: Egg. Middag: Steggles Hot & Spicy Chicken Breast Tenders, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Snacks/Annat: Coles Mango Sorbet, Zooper Dooper Zooper Dooper, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar, Krave Mixed Grain Snack Bars. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|