Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 135,53g | Prot: 88,79g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Чай, Грейпфрут, Виктория Чанахи, Авида Молоко 2,5%, Творог 9%, Сало. Lunch: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлеты из Говядины. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|