Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1825 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 79,36g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Паштет из авокадо и арахисовой пасты., Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бразильские Орехи, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Lunch: Самбери Сыр Кантали 30%, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рагу из фасоли. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Репа, Паштет из авокадо и арахисовой пасты., Вареное Яйцо, Паштет из авокадо и арахисовой пасты., Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хомка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Экомилк Кефир 2,5%, Орехомания Ядра Абрикоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Репа, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|