Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
520 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 16,15g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: Dulcerel Avena, A de Coco Leche de Coco, Plátano. Lunch: Espinacas, Guacamole, Frejol Negro, Nopal Asado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|