Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1190 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 99,01g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Myllyn Paras Овсяная Каша, Яйцо, Скоморошка Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Цыпленка-Бройлера. Snacks/Annat: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Золотой Ключик Ириска. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlinaks 's vikthistorik
|