Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
120,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
190 kcal
|
Fett: 3,00g | Prot: 8,00g | Kolh.: 33,00g.
Middag: Kroger Canned Spinach, Eating Right Whole Wheat Mini Ravioli with Cheese in Tomato Sauce. mer...
|
|
5743 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|