Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1954 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 145,39g | Kolh.: 207,03g.
Frukost: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Окское Яйцо Отборное, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Атаг Милому Созданию . Middag: SPAR Курица Гриль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|