Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
146,0 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
738 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 37,63g | Kolh.: 52,45g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Middag: French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Franz Original Hoagie Rolls, Sweet Pickle Relish . Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|