Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 52,34g | Kolh.: 267,79g.
Frukost: Nutella Muffin, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Salami, Hofmaier Putenbrust, Hofmaier Hähnchen Brustfilet. Middag: Wassermelone, Knorr Penne mit Broccoli. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Schokokekse, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink (Dose). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|