Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1954 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 92,10g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сыробогатов Твороженный Сыр, Вареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елисей Удон с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Ярославские Сласти Орешек, Nestle Кит Кат (29г), Котлеты из куриного фарша мегамарт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|