Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 59,35g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Café, Nutrata TCM Isolado. Lunch: Picanha, Pão de Alho, Perdigão Linguiça Suína. Middag: Paçoca, Carreteiro Arroz Branco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|