Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 47,50g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Mr. Ricco Майонез. Middag: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Соленые Огурцы с Укропом, Конфета, Растительное Масло, Штолле Шницель Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Лента Яблоко, Ultimate Nutrition Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|