Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 81,21g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: Jus Jeruk, Mie, Unibis Malkist Crackers. Lunch: Unibis Malkist Crackers, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christynaa_ 's vikthistorik
|