Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 43,20g | Kolh.: 108,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая . Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Картошка Печеная. Middag: Яичница с колбасой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ближние Горки Колбаса Балыковая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|