Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 61,90g | Kolh.: 33,77g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Tomatenmark, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Graubrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Lunch: Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. Middag: Mischau Rinder Mettwurst. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|