|
Второй день интуитивного питания: вчера поминки, сегодня День рождения😅
|
83,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 78,12g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Кристины. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Манник с тыквой, Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Панчо Торт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|