Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 86,13g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Халва Глазированная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: АО Тандер Яблоко, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Yayla Чиа, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Grand di Pasta Макароны, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники вкус вилл 9% 400 гр уп. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|