Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
2346 kcal
|
Fett: 103,88g | Prot: 37,82g | Kolh.: 313,58g.
Frukost: Кекс с Шоколадом (Турция), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Зеленый Горошек, Пискаревский Сметана 15%, Картошка. Middag: Каждый День Зефир Глазированный, Лента Яблоко, Пискаревский Биоряженка 4%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Snacks/Annat: Кекс с Шоколадом (Турция), KDV Super, Победа Мишки в Лесу (Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой), Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|