Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 40,51g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Lidl Weltmeisterbrot, Philadelphia Milka. Lunch: Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Grüne Paprika, Gartenkrone Weißer Spargel, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat. Middag: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Orto Mio Oliven Grün, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Douceur Edel Marzipan-Eier , Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Ja! Würfelzucker, Aldi Nougateier, Tee, Banane, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Aprikosen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 20 minuter, Liegen - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme, Stående - 3 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|