Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 91,02g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: J7 Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lunch: Haribo Pico Balla , J7 Апельсиновый Сок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Трдельник. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|