Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 107,45g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Skyr Heidelbeere, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: Optimum Nutrition Protein Almonds, Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Mais Waffeln. Middag: Isey Skyr Noix de Coco, All Stars Whey-Crisp, Apple, Cherry Tomatoes, Cucumber. Snacks/Annat: Clementines , PowerBar Protein Nut 2. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|