Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 41,95g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Nescafé Cappuccino Vanille , Carrefour Pain Multi Céréales . Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille , Huile d'Olive, Auchan Double Concentré de Tomates , Semoule Cuite, Mélange de Légumes (Surgelés). Middag: Francine Pain Multi Céréales, Canderel Sugarly Poudre Cristallisée, Danone Skyr Nature. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|