Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 45,67g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Травами, Tasty Style Хлібці Гречані, Авокадо, Комо Сыр с Орехами. Lunch: Хек Отварной, Гречка Отварная. Middag: Ферма Масло Сливочное 73%, Оливье с Курицей, Картошка Вареная, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленое Яблоко, АТБ Груша, Творожная Запеканка, Мандарины, Hell Energy Energy Coffee Latte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|